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Uma mão cheia de boas razões para fazer a cama

Fazer a cama pode parecer chato e desnecessário, mas os benefícios que advêm deste gesto tão simples podem compensar mais do que atirar-se para uns lençóis em desalinho. Ter a cama feita significa entrar num ambiente mais pacífico Terá a sensação de que dormiu melhor Pode ser só mesmo a sensação, mas vários estudos demonstram [...]

By |2016-02-04T18:54:40-03:0016/07/2015|Curiosidades|Comentários desativados em Uma mão cheia de boas razões para fazer a cama

A salvação das noites de sono? Avô cria aparelho que faz bebê dormir imediatamente

Quem é pai ou mãe certamente já teve a experiência exaustiva e frustrante de tentar fazer dormir um bebê que simplesmente não está a fim de cair no sono. Justamente para acabar com esse sofrimento um avô foi atrás de uma solução, e, ao que parece, encontrou algo definitivo e que deve salvar milhões de [...]

By |2019-07-11T22:13:47-03:0016/07/2015|Curiosidades|Comentários desativados em A salvação das noites de sono? Avô cria aparelho que faz bebê dormir imediatamente

Sono é dinheiro

A perspectiva de mudança na dinâmica atual do sono cresce conforme as empresas percebem que funcionários cansados são menos produtivos e adoecem mais. Segundo um estudo da Universidade Harvard, a produtividade baixa por causa da estafa faz com que as companhias americanas percam 63,2 bilhões de dólares por ano. O sono também é uma questão de [...]

By |2019-07-11T22:13:48-03:0009/07/2015|Curiosidades|Comentários desativados em Sono é dinheiro

Governo luta contra costume de guardar dinheiro no colchão

A luta do Governo da Índia contra o hábito de esconder dinheiro sob o colchão está dando resultados, graças a um programa lançado pelo primeiro-ministro Narandra Modi que levou, em oito meses, 158,6 milhões de indianos a abrirem contas bancárias. Segundo dados de 2014 do Banco Mundial, na Índia existem 887,8 milhões de pessoas com [...]

By |2016-02-04T18:54:40-03:0009/07/2015|Curiosidades|Comentários desativados em Governo luta contra costume de guardar dinheiro no colchão

Como eliminar o xixi do colchão

Imediatamente após descobrir que a criança fez o xixi no colchão, coloque papel absorvente em cima, até retirar o excesso de xixi. É importante não apertar para o xixi não entrar mais no colchão. Então, cubra a mancha com bicarbonato de sódio. Ele vai absorver o odor e amenizar a mancha. Depois de 30 minutos, [...]

By |2016-02-04T18:54:41-03:0029/05/2015|Curiosidades|Comentários desativados em Como eliminar o xixi do colchão

Técnica de respiração ajuda a dar sono

Se tomar chá quente, leite, e contar ovelhas não te ajudam a pegar no sono, uma técnica de respiração pode ser a solução para acabar com as noites de insônia. Cientistas descobriram um método que promete fazer dormir em até 60 segundos através de uma respiração '4-7-8'. As informações são do Daily Mail.   Considerada [...]

By |2016-02-04T18:54:41-03:0027/05/2015|Curiosidades|Comentários desativados em Técnica de respiração ajuda a dar sono

10 passos para dormir melhor (e render mais durante o dia)

Para quem vive na correria, ter uma boa noite de sono vale ouro. Mas, uma vez que a rotina se estabelece, fica difícil enxergar formas de melhorar a qualidade do descanso noturno. Por isso, é importante ficar de olho no próprio comportamento e estar disposto a alterar alguns hábitos prejudiciais à saúde. De acordo com [...]

By |2019-07-11T22:13:53-03:0027/05/2015|Curiosidades|Comentários desativados em 10 passos para dormir melhor (e render mais durante o dia)

Marcio Atalla ensina 5 séries de exercícios para fazer em qualquer lugar

Pular corda É fácil pois precisa de pouco espaço. Faça 45 segundos pulando muito rápido e 1 minuto e 20 segundos em ritmo menos acelerado. Pode fazer durante 20 minutos, o que dá em torno de 10 repetições. O treino intercalando intensidades é ótimo para queimar calorias. Corrida Aproveite o melhor que a praia pode [...]

By |2016-02-04T18:54:41-03:0027/05/2015|Curiosidades|Comentários desativados em Marcio Atalla ensina 5 séries de exercícios para fazer em qualquer lugar

Marcio Atalla dá 10 conselhos para uma rotina saudável

Referência nacional em saúde e qualidade de vida, Marcio Atalla, professor, autor e apresentador do programa Medida Certa, quadro Fantástico, recomenda que reservar um tempo do dia para atividades programadas pode mudar drasticamente os quadros físicos e psicológicos das pessoas. De acordo com ele, existem quatro fatores determinantes que condicionam a saúde do ser humano: [...]

By |2016-02-04T18:54:41-03:0013/05/2015|Curiosidades|Comentários desativados em Marcio Atalla dá 10 conselhos para uma rotina saudável

Mulher resolve filmar seu sono e se surpreende ao ver o que foi gravado

Pouco se sabe sobre o vídeo, mas em sua descrição diz que uma mulher resolve filmar sua noite de sono pois estava muito incomodada e não conseguia dormir bem. O resultado da filmagem é, no mínimo, curioso Veja o vídeo:  

By |2019-07-11T22:13:55-03:0011/05/2015|Curiosidades|Comentários desativados em Mulher resolve filmar seu sono e se surpreende ao ver o que foi gravado